Über Ninja Abel:

• 15 Jahre IT-Erfahrung
• Mentorin für Stressbewältigung & innere Heilung
• Spezialistin für Körperarbeit & EFT (Klopfakupressur)
• Coach-Ausbildung & Körpermobilisierung
• Überlebende von Burnout & Depression

Diskutierte Themen:

• 15 Jahre IT: Leben als "Mittel zum Zweck"
• Bandscheibenvorfall als erstes Warnsignal
• Der 11.07.2018: Tabletten und Alkohol
• 3 Monate Klinik: Der Weg zurück
• die Heilung der Neurodermitis
• Was Erfolg wirklich bedeutet
• Die 85%-Studie: Handy-Sucht am Morgen
• Live-Übung: Nervus-Vagus-Reset
• Selbstverantwortung statt Abhängigkeit

Zentrale Zitate:

• "Ich war nur noch am Funktionieren"
• "Die Heilung beginnt immer bei dir"
• "Unsere Zellen wissen, wie Heilung geht"
• "Wir sind stresssüchtig geworden"
• "Die Magic-Frage verändert alles"

Ninjas 3-Punkte-Programm:

1. Morgens die Nervus-Vagus-Übung machen
2. 5-10 Minuten bewusst atmen und spüren
3. Die Magic-Frage stellen: "Was brauchst du von mir?"

Die tägliche Praxis: Linkbeschreibung Timer auf 5-10 Minuten stellen Augen schließen Hand aufs Herz Tief atmen Fragen: "Was brauchst du von mir, mein Körper?"

Kontakt: Instagram: ](https://www.instagram.com/ninjaabelfreebodyline)) Facebook: